・ミートローフ・照り焼きソース
・とりとキノコのスープ
・カスタードクリーム
・コッペスライス
・別海牛乳
今日の給食のコッペスライスから「パンとごはん」のクイズを出したいと思います。ごはんはパンより太りやすいのでしょうか？
① 太りにくい
② 太りやすい
③ どちらも同じくらい
- 答えは、①「 太りにくい 」です。
ごはん１杯に含まれる脂質（ししつ）は、食パン１枚の約6分の１ていどです。食パンはジャムなどをぬれば、さらにエネルギーが高くなります。ごはんは量の割りにエネルギーが低めですし、腹もちも良いので太りにくいのです。本日もありがとうございました。