１２月の初旬、保健室の廊下にけんこうツリーが掲示されました。はじめはただのツリーでしたが、みんながかぜの予防方法を丸いカードに書き貼ってくれたおかげで、カラフルなけんこうツリーとなりました。また、写真の隣に見える「あいうべ体操」は、福岡県のお医者さんが、口まわりの筋力強化を通して自然な鼻呼吸を促す方法として考案した体操で、口呼吸が減るとウイルスの侵入が減少し、鼻呼吸による自然なフィルター効果が働くようになり、風邪予防にもなるそうです。このほかにもいろいろな効果があるそうなので、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。みんなで風邪を予防して楽しい冬休みにしましょう。
