・肉じゃが
・コマツナの和えもの
・はるさめのスープ、ごはん
・別海牛乳
今日は、肉じゃがに使った「ぶた肉」のクイズを出したいと思います。豚肉はどんな時に食べると効果がある でしょうか？
① つかれているとき
② 頭がいたいとき
③ べんぴのとき
④ けいさんがおそいとき
答えは、
① 「つかれている時」です。
ぶた肉には、ごはんなどにふくまれる糖質（とうしつ）をエネルギーに変える「ビタミンＢ１」 が多く含まれていて、つかれをとってくれたりや夏ばて に効果（こうか）があります。😓
本日もありがとうございました🌾