・とりのピリ辛どんぶり
・ナムル
・みそ汁（わかめ）、ごはん
・別海牛乳
今日は、「ごはん」のクイズを出したいと思います。白いごはんに、タンパク質とビタミンはふくまれているでしょうか⁈
① タンパク質だけがふくまれている
② どちらもふくまれていない
③ どちらもふくまれている
答えは、③「 どちらもふくまれている 」 です。
お米には、タンパク質やビタミンをはじめ、炭水化物（たんすいかぶつ）やマグネシウムなど、元気に活動するための栄養素（えいようそ）がいろいろふくまれいます。ごはんは体と脳みそにエネルギーをあたえ、元気な体を作ります。本日もありがとうございました。🌾