・サバのしょうが煮
・切り干し大根の煮もの
・みそ汁（コマツナ）ごはん
・別海牛乳
毎月１９日は「食育の日」ということを覚えていましたか。どうして１９日なのかは、いろいろと説はありますが、食育の食（しょく）という読み方が「１９（しょく）」という数字を連想させるためと言われています。食べ物は栄養の種類によって分けられます。大きくいくつに分けられるでしょうか？
① ３つ ② ４つ ③ ５つ ④ ６つ
答えは、③「５つ」です。
食べ物の栄養は「五大栄養素」と言って、大きく５つに分けられます。その内容は「炭水化物（お米やパンなど）」「脂質（あぶら）」「タンパク質（お肉など）」「ビタミン」「ミネラル」の５つです。バランスよく食べましょうね。本日もありがとうございました🌾